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天天吃只羊,不如中药泡脚再上床。



树枯根先竭,人老脚先衰;

诸病从寒起,寒从足下生;


春天泡脚,升阳固脱;

夏天泡脚,除湿去暑;

秋天泡脚,肺腑润育;

冬天泡脚,藏精温肾;

热水泡脚,如吃补药;

中药泡脚,胜吃补药;


天天吃只羊,不如中药泡脚再上床。


用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,既可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医重要的外治法之一,其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作用。


然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而改善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

1.红景天:补气清肺益智养心,收敛止血,散瘀消肿;

2.翼籽辣木籽:降三高,排毒,抗癌,对慢性病及重大疾病有极大改善作用;

3.膜荚黄芪:补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮;

4.甘草:补脾,益胃,和中;

5.当归:补血调经,活血止痛,润肠通便;

6.川芎:活血行气,祛风止痛;

7.藏红花:活血通经,去瘀去痛;

8.熟地黄:清热凉血,滋阴生津;

9.鸡血腾:活血,舒筋;

10.药用大黄:泻下攻积,泻火解毒,活血祛瘀,清热除湿,凉血止血;

11.白术:补脾,益胃,和中;

12.山药:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精;

13.五加皮:祛风湿,补肝肾,强筋骨;

14.艾叶:散寒止痛,温经止血,理气安胎;

15.花椒:温中散寒,除湿止痛,杀虫解鱼腥毒;

16.干姜:解表敵寒,温中止呕,化痰止咳;

17.桂枝:发表散寒,温经止痛,通阳化气;

18.制首乌:补肝,益肾,养血,祛风;

19灵芝:滋补强壮,宁心益胃,解蕈毒,助消化;

20.松针:调节血压,软化血管,降低血脂,调节免疫;

21.合欢皮:解郁和血,宁心消肿;

22夜交藤:养心安神,祛风通络;

23西洋参:健脾养心,降糖降脂,生精止渴,提高免疫;

24冰片:醒脑开窍,清热止痛,防腐生机。

25.薄荷、清热解毒,提神醒脑。

26.丹参,安神养心

27灵芝、防癌抗癌

28.樟树叶、活血化瘀

29:吴茱萸:散寒止痛、疏肝下气、助阳止泻、降血压



生姜泡脚

脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。




红花泡脚

活血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)




艾叶泡脚

可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。




花椒水泡脚

可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

另:

艾叶和花椒泡脚,可治疗皮肤病如湿疹。

红花加盐泡脚,可治疗腿静脉曲张。




醋泡脚

在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。




小苏打加盐泡脚

可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)




干姜、桑枝泡脚:

患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。




杏仁茶叶方

痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。


苦杏仁45g,绿茶10g。将上述药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取 1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。




当归桂圆方

当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。




山楂当归方

山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟,10天为 1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药,而使面部长黄褐斑的妇女。




日常养生足浴配方

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至 600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法。


气虚足浴配方

党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。


血虚足浴配方

当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。


治感冒或感冒头痛配方:


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